Über mich

Ich bin Gudrun. Aus Jena und Renningen. Von außen betrachtet und „auf dem Zettel“: Coach, Bloggerin, Speaker, Sporttherapeutin, Yogalehrerin, Mutter, Tochter, Frau, Wassermann, Projektorin, …

Ich bin Begleitung für Menschen, deren Leben im Umbruch ist. Wenn du so willst, bin ich Expertin für den Einklang mit dir selbst und ich liebe die berührenden und faszinierenden Lebensgeschichten meiner Klienten.

Genau genommen sind das alles Namen und Bezeichnungen. Dich interessiert sicher der Mensch dahinter. Wer bin ich ohne diese Rollen?

Das sagen andere über mich

So beschreiben mich Menschen, die mich schon lange kennen und/oder in irgend einer Form Teil meiner Arbeit waren:

liebevoll, empathisch, authentisch
zielstrebig, vielseitig
freundlich, aufgeschlossen
gibt ein gutes Gefühl
strahlt Ruhe aus, beruhigende Stimme
unerschütterlich optimistisch - Geht nicht, gibts nicht!
für andere da, fürsorglich, wertschätzend
ehrlich, kompetent, lösungsorientiert
jeder hat dich gern
ich zeige nicht deine Grenzen, sondern dein Potenzial

Ja! Ich habe eine Umfrage dazu gemacht :) Wie es dazu kam?

2019 war ich in einem zweitägigen Seminar, das lebensverändernd für mich war. Eine Aufgabe war: "Frage deine Freunde, was du aus ihrer Sicht gut kannst und was dich ausmacht." Diese Aufgabe ist heute auch Teil meines Coachings.

Mein Weg zu meiner Berufung

In über 22 Jahren habe ich 40.000 Menschen zu ihrem Wohlbefinden bewegt. Davon 22 Jahre als mehrfach lizenzierte Trainerin und Coach,
17 Jahre als Sporttherapeutin. Ich habe viele Methoden ausprobiert, um meine Klienten zu innerem Frieden und Lebensfreude zu verhelfen. Und ich habe sie selbst angewendet, um mich persönlich weiterzuentwickeln.

Aus meinen Erfahrungen sowie persönlichen Herausforderungen und Erkenntnissen habe ich meine movy-Methode entwickelt.

Anfang 2020 hatte ich mich selbstständig gemacht. Meine Idee war: für Frauen, die zu sich selbst finden wollen, einen geschützten Raum zu schaffen – mit Yoga-Online-Kursen.

Oktober 2020 hielt ich zu diesem Thema eine Keynote beim Greator Festival Online (Bild oben).

Doch es kam alles anders.

Durch die Corona-Beschränkungen fand das Festival online statt und nicht wie geplant live auf der Volksbühne in Köln. Ich bekam eine Gutschrift über die gesparten Kosten. Mit dieser Gutschrift hatte ich die Wahl zwischen verschiedenen Angeboten von Greator.

Dadurch kam ich völlig unvorhergesehen zu meiner Greator Coach Ausbildung, die ich gleich im November 2020 startete. Und das war ein absolutes Geschenk für mich.

Während der Übungscoachings, die ich zur Prüfungsvorbereitung absolvierte, spürte ich, dass ich meine Berufung gefunden habe. Denn ich bekam viel wertschätzendes Feedback meiner Coachees und PrüferInnen. Auch ich erkannte mein Potenzial als intuitiver Coach und mein Mann (Bild Mitte) „pushte“ mich, damit herauszugehen.

Ich wurde weiterempfohlen und hatte schnell erste Buchungen für mein Coachingprogramm. Hauptsächlich von Frauen, die sich gerade in einer persönlichen Krise befanden und wieder Lebensfreude spüren wollten: so wie ich in 2018/2019 (vorher-nachher-Bild unten). Das war mein Weg zum Coach. Mehr darüber erfährst du hier.

Das kann, liebe und glaube ich

Ich bin davon überzeugt, dass uns nur unser Mitgefühl für uns selbst und andere sowie unsere Begeisterung dafür, über uns hinauszuwachsen, vor noch mehr mentalen und körperlichen Beschwerden und der Entfremdung von uns selbst und anderen bewahren kann.

Wenn ich mit den richtigen Fragen, Innere Kind Arbeit, Breath Work … mich und andere im Herzen berühre, bin ich im Flow. Achtsames Hinhören, anderen Menschen ein gutes Gefühl geben und sie dabei begleiten wieder bei sich selbst anzukommen, ist meine Berufung. Das mache ich in 1:1 Coachings oder als Speaker in Experten-Netzwerken.

Mir wurde früher vorgeworfen, ich sei egoistisch, wenn mein Wohlbefinden an erster Stelle steht, statt die Familie. Oft genug hatte ich es mir selbst nicht erlaubt. Daher setze ich mich dafür ein, dass niemand ein schlechtes Gewissen hat, wenn er/sie Zeit für sich selbst nimmt.

Selbstfindungsratgeber von Menschen, die absolut in ihrer Mitte zu sein scheinen, vermitteln Perfektionismus statt die Essenz von Leichtigkeit und Selbstliebe. Viele Menschen sind frustriert und verunsichert, auf der Suche nach dem Weg, der zu ihnen passt.

Ich will für Menschen eine spürbare Wandlung schaffen. Von innen nach außen.

Sein innerstes Selbst erkennen, als Grundlage für ein erfülltes Leben.

Durch ein Gleichgewicht von Körper, Gedanken und Emotionen kann die Lebensenergie fließen.

Frei von Müssen. Frei von Erwartungen an sich.

Frei von Bewertungen, sich selbst gegenüber.

Gemeinsam mit meinem Lebenspartner will ich in den nächsten 2 Jahren weltweit Events an inspirierenden Orten wie naturnahen Locations veranstalten. Einzigartige Erlebnisse, die über die Komfortzone hinausgehen, sollen ein neues Lebensgefühl über Emotionen im Körper verankern.

Was nicht jeder weiß

Ich habe mal das Männerballett des Orlamünder Carnevals Verein e. V. trainiert. Beim „Grand Brie“ der Männerballette hatten wir 2019 den Publikum-Liebling-Preis gewonnen. Das war eine lustige Zeit unter 11 Jungs, die unterschiedlicher nicht sein konnten. Super kreativ, durchgeknallt, lässig und – auch wenn das Männer ungern hören – Sie sind einfach wahnsinnig liebenswert!

Seit Covid-19 unsere Welt auf den Kopf gestellt hat, laufe ich nur noch in meiner Lieblingskleidung herum. Egal ob Einkaufen, zu Hause, im Zoom oder unterwegs – du triffst mich immer im lockeren Outfit.

Des Öfteren dreht das Kind in mir den Energiepegel hoch und ich tanze oder albere plötzlich durch die Küche, Stube, beim Spazierengehen etc. – zur großen Freude meiner beiden Kinder (10 und 12), die gleich mitmachen.

BONUS-Funfact: Ich bin absolute Perfektionistin und verliere mich in der Ausarbeitung neuer Ideen für meine Berufung als Coach. Dann bin ich im Flow und vergesse dafür andere Dinge oder Tagträume z. B. beim Kochen. Zuletzt ist der Gummi im Salat gelandet, der vorher die Frühlingszwiebeln zusammen gehalten hat :)

Mein Weg zu meiner Berufung

"Wenn wir zu Ruhe und Kraft finden, verbessern wir die Beziehung zu uns selbst und anderen!"